Jag är gammal! Måste värma upp och stretcha. Stretchar jag inte efteråt är jag såååå stel dan efter... Haha.. illa.Nåja, var ute å lufsade 5 km nyss. Inser att jag behöver ca 20-30 min uppvärmning innan det går att springa, alltså de 5 km, så jag är med andra ord uppvärmd nu.... Knäppt. Nåja. Ska köra sprint i eftermiddag, å styrka. Tänkt massor när jag var ute, man gör det. Ångest över träning, men inser att kroppen inte är tränad för det jag utsätter den för. Den behöver hela veckan efter en helgs tävlande för att repa sig. Lagomt till att den repat sig så ska den tävla igen. nåja. Funderar på att slappa fram till maj och då sätta igång med grundträningen jag skulle ha gjort i vintras, då jag var skadad. Nästan dubbla dosen mot vad jag tränar nu och sedan lätta upp två-tre veckor före femdagars... låter som ett vinnande koncept väl? Kom på att jag måste skriva mail till UK för MilWM och ursäkta mig för att jag itne är med på uttagningslägret men att jag ändå vill åka till kroatien... Nepp, ska äta lite nu, måste dra sen. Måste ju pumpa däcken på bilen, sommardäck!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det dags för det 48:e Lidingöloppet. Jag hade ingen önskan att återuppleva förra årets kaos då jag knappt hann till start så vi åkte ner på fredagen hela familjen och roade oss med att åka tunnelbana, besöka sci-fibutiken, BR leksaker och Bu...

Ja, är hur synd som helst om mig! Jag är förkyld! Överväger amputation av allt ovanför axlarna eftersom det är där det smärtar och värker. Jag måste bli frisk nu! Så jävla otajmat! Nästa helg är det medel och stafett-SM och helgen efter det Liding...

Jag känner vemod.   Jag har gått 6 år på Nylands skola och den erbjuder en unik miljö! Det är så otroligt tråkigt att inte någon startar friskola där, eller att man utnyttjat miljön ännu mer. Skolan ligger efter en liten grusväg, granne med en bo...

Först var jag skitglad över att jag fått en plats i dey fulltecknade loppet. Men, sen kom sommaren och förkylningen! Och tröttheten! Två träningspass på tre veckor, sen fem intensiva dagar på oringen. Därefter 4 pass på två veckor som sista uppladdni...

Idag var det dags för Höga Kusten marathon. Jag brukar springa halvmaran men kände mig inte sugen på att mala banan två varv så jag valde Multi singel istället; 20 km cykling (asfalt, grus, bred stig, smal stig), 500m simning, 8 km löpning. Spring...