Idag har jag orienterat! Ja, efter mitt samtal angående militära landslaget fick jag en släng av motivationshöjning. Har ju SM som ska springas oxå så nu jäklar. :)

Det gick rätt OK. Förde tyvärr mitt mentala pepptalk medan jag orienterade vilket resulterade i att jag bommade, dock var jag inte helt vilse som jag varit tidigare. Nåja, resultatet från pepptalket blev följande:

• Sluta prata negativt om mig själv. Hur pepp är det egentligen?
  
• Försöka se det positiva i varje tävling/träning och inte grubbla över varför jag sprang fel utan fundera hur jag sprang när jag kom rätt och göra det igen. 
• Klappa mig själv på axeln oftare och intala mig att jag är bäst och jag kan. Gick skitbra idag tills jag började tvivla på mig själv. Kom även på mig själv med att INTE orientera eftersom jag tyckte att det inte var någon ide för jag springer ju ändå fel. Men hallå!!!

Ja, tre punkter iaf, någonstans måste man ju börja! Sedan blir upplägget 2-3 ol-pass i veckan, tror det är rimligt att genomföra. Idag fick jag en förnimelse om känslan jag hade i kroppen året innan graviditeten, och året då jag var till Brasilien. (06 och 07) Vilket självförtroende jag sprang med då!

Nej, lite mer skogsträning och jag är back on track!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det dags för det 48:e Lidingöloppet. Jag hade ingen önskan att återuppleva förra årets kaos då jag knappt hann till start så vi åkte ner på fredagen hela familjen och roade oss med att åka tunnelbana, besöka sci-fibutiken, BR leksaker och Bu...

Ja, är hur synd som helst om mig! Jag är förkyld! Överväger amputation av allt ovanför axlarna eftersom det är där det smärtar och värker. Jag måste bli frisk nu! Så jävla otajmat! Nästa helg är det medel och stafett-SM och helgen efter det Liding...

Jag känner vemod.   Jag har gått 6 år på Nylands skola och den erbjuder en unik miljö! Det är så otroligt tråkigt att inte någon startar friskola där, eller att man utnyttjat miljön ännu mer. Skolan ligger efter en liten grusväg, granne med en bo...

Först var jag skitglad över att jag fått en plats i dey fulltecknade loppet. Men, sen kom sommaren och förkylningen! Och tröttheten! Två träningspass på tre veckor, sen fem intensiva dagar på oringen. Därefter 4 pass på två veckor som sista uppladdni...

Idag var det dags för Höga Kusten marathon. Jag brukar springa halvmaran men kände mig inte sugen på att mala banan två varv så jag valde Multi singel istället; 20 km cykling (asfalt, grus, bred stig, smal stig), 500m simning, 8 km löpning. Spring...