Jäss! Igår nådde jag bottenivån, trodde inte man kunde vara så långt nere. Eller sanningen att säga så har jag varit längre ner men första gången jag kommunicerade ut det svart och vitt, ja ärligt alltså. Kanske man kan vända till något positivt som att man vuxit eller nåt? *försöker peppa mig själv*

Nåja, idag "tvingade" jag ut mig själv på det där jevla intervallpasset, bara så att det skulle vara gjort. Var klart det tråkigaste passet jag sprungit på jag vet inte när. 10x2min med 30 sek vila blev det iaf. Men jösses vad jag fick piska mig själv. Sprang och surade hela tiden och intalade mig själv att "bara förbi den där brevlådan" passerade brevlådan "bara förbi den där lyktstolpen" och så vidare. Sprang Nikkebosvängen. Mitt i långa backen tog tiden slut. Tillät mig själv att springa ner men överraskade mig själv att springa uppför hela backen istället! Ja, jag är lustig jag. Har blivit mycket snabbare nerför iaf, är ju roligt. Förr sprang jag lika fort uppför som nerför, säger en hel del om min styrka uppför/svaghet nerför.

I morse blev det bonusträning med! 35 min på crosstrainern med relativt hög belastning och god fart i sällskap av Ellen Degenerous (eller hur det stavar) show. Hon e rolig hon...

Nåja, är lite nöjd med dagen, men mest sur över hur tråkigt passet var. Förresten, tvingade mig själv att skämma ut mig med genom att göra indianhopp på vägen hem.. haha... ibland är jag inte snäll med mig själv...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det dags för det 48:e Lidingöloppet. Jag hade ingen önskan att återuppleva förra årets kaos då jag knappt hann till start så vi åkte ner på fredagen hela familjen och roade oss med att åka tunnelbana, besöka sci-fibutiken, BR leksaker och Bu...

Ja, är hur synd som helst om mig! Jag är förkyld! Överväger amputation av allt ovanför axlarna eftersom det är där det smärtar och värker. Jag måste bli frisk nu! Så jävla otajmat! Nästa helg är det medel och stafett-SM och helgen efter det Liding...

Jag känner vemod.   Jag har gått 6 år på Nylands skola och den erbjuder en unik miljö! Det är så otroligt tråkigt att inte någon startar friskola där, eller att man utnyttjat miljön ännu mer. Skolan ligger efter en liten grusväg, granne med en bo...

Först var jag skitglad över att jag fått en plats i dey fulltecknade loppet. Men, sen kom sommaren och förkylningen! Och tröttheten! Två träningspass på tre veckor, sen fem intensiva dagar på oringen. Därefter 4 pass på två veckor som sista uppladdni...

Idag var det dags för Höga Kusten marathon. Jag brukar springa halvmaran men kände mig inte sugen på att mala banan två varv så jag valde Multi singel istället; 20 km cykling (asfalt, grus, bred stig, smal stig), 500m simning, 8 km löpning. Spring...